Cómo deshacerse de la celulitis

La celulitis es natural, normal y muy común. A pesar de eso, está bien si estás interesado en aprender cómo deshacerte de la celulitis o al menos reducir la apariencia. Esto es lo que necesita saber.

Los hoyuelos en tu cara: adorables. Los hoyuelos en tu trasero: es posible que no ames tanto. Tampoco lo son los defectos, y ambos son totalmente normales. Dicho esto, si tiene curiosidad acerca de cómo deshacerse de la celulitis o las opciones de reducción de la celulitis que realmente funcionan, hay algunas cosas que debe considerar.

La celulitis es el resultado de la grasa subcutánea, del tipo debajo de la piel, que sobresale hacia la dermis, la capa de piel justo debajo de la epidermis (la capa más externa). Dentro de la dermis hay una red de tejido conectivo que parece un panal. A medida que las células grasas aumentan de tamaño, el tejido conectivo dentro de esta capa se debilita y la grasa sobresale, dando a la piel una apariencia de hoyuelos, dice Len Kravitz, Ph.D., investigador de ciencias del ejercicio en la Universidad de Nuevo México en Albuquerque.

La cantidad de grasa corporal, la distribución de la grasa (que está influenciada por la genética), el grosor de la piel y la fuerza de las fibras conectivas son factores que influyen en la aparición de celulitis. Y gracias a las hormonas por salvar a los hombres, pero por dar a la mayoría de las mujeres esta condición. Según un estudio del Journal of Cosmetic and Laser Therapy, casi el 85 % de las mujeres mayores de 20 años tienen celulitis, mientras que, según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética, solo alrededor del 10 % de los hombres la tienen. Los hombres tienen capas de piel más gruesas, por lo que es más difícil que la grasa penetre en la dermis.

A partir de los 25 años, las mujeres que no hacen ejercicio regularmente pierden un promedio de 5 libras de músculo por década y ganan 15 libras de grasa, dice Wayne Westcott, Ph.D., autor del libro No More Cellulite: A Proven 8-Week Programa para un cuerpo más firme y en forma. Agregue el hecho de que las reservas de colágeno disminuyen aproximadamente un 1 por ciento por año y que las mujeres naturalmente tienen un porcentaje de grasa corporal más alto que los hombres, y no sorprende que a medida que las mujeres envejecen, la celulitis se vuelve más prominente. (

Más allá de eso, sorprendentemente se sabe poco sobre la celulitis. Aquí hay siete cosas que los médicos saben.

La celulitis es astuta. Incluso los expertos no se ponen de acuerdo sobre la razón por la que aparece de repente. Algunos dermatólogos dicen que la celulitis se debe a una mala circulación en la piel que cubre los glúteos, los muslos y la parte posterior de los brazos. Creen que los capilares y los vasos sanguíneos que llevan los nutrientes a la piel comienzan a deteriorarse y filtran líquido linfático a las células grasas, que se hinchan. Estas células grasas se agrupan, se llenan de líquido y se mueven hacia la superficie de la piel, causando bultos y protuberancias.

La salud de la piel en sí misma se deteriora en este escenario, dice Howard Murad, MD, dermatólogo en Los Ángeles y autor de The Cellulite Solution, quien es un defensor de la teoría de la circulación. Eso, combinado con la disminución de las cantidades de colágeno, una proteína que le da a la piel su estructura, a medida que envejecemos, hace que nuestra piel se afloje y se debilite, lo que hace que las células grasas hinchadas sean aún más visibles.

El problema es que no hay muchos datos científicos fiables detrás de este razonamiento, dice Molly Wanner, MD, profesora de dermatología en la Escuela de Medicina de Harvard. Sin embargo, es la base de muchos tratamientos populares, incluido el endermologie, en el que la grasa se aplasta vigorosamente y se enrolla en una máquina que supuestamente aumenta la circulación y elimina la grasa acumulada. Se recomiendan numerosos tratamientos, a $100 cada uno.

Existe evidencia limitada para respaldar las afirmaciones de que las cremas tópicas, los medicamentos o la liposucción eliminan la celulitis para siempre. En cuanto al procedimiento único asistido por láser Cellulaze, aprobado por la FDA, que pretende nivelar las protuberancias y los hoyuelos mientras estimula la producción de colágeno para aumentar la elasticidad y el grosor de la piel en más del 25 por ciento, los efectos a largo plazo aún no se conocen por completo. conocido (y el procedimiento corto cuesta entre $2,000 y $10,000 dependiendo del tamaño del área tratada).

Si lee atentamente las afirmaciones sobre el tratamiento de la celulitis, notará que los de buena reputación tienden a no decir que su crema, láser o terapia de masaje eliminarán la celulitis. La verdad es que debido a que la celulitis es probablemente un problema estructural, regresará como el proverbial centavo malo si la estructura no cambia. "No se puede curar", dice Neil Sadick, MD, profesor clínico de dermatología en el Weill Cornell Medical College en la ciudad de Nueva York, quien ha realizado gran parte de la investigación disponible sobre la celulitis y sus causas. "Pero puedes ayudar a que se vea significativamente mejor".

Esa es la buena noticia: hay formas de minimizar temporalmente la apariencia de la celulitis. Aquí hay cinco técnicas de reducción de celulitis para probar:

La línea de fondo:Las mismas cosas que harías para mantener tu cuerpo en forma y saludable son tus mejores herramientas si te preguntas cómo deshacerte de la celulitis.

Se están realizando ensayos clínicos para un remedio desarrollado por los investigadores de la Universidad de Stony Brook, Marie A. Badalamente, Ph.D., y Alexander B. Dagum, MD. Su trabajo ha llevado al desarrollo de una inyección de colagenasa, un método no quirúrgico destinado a suavizar la piel rompiendo el colágeno que asegura el tejido graso debajo de la piel. Las 10 mujeres tratadas tuvieron una reducción promedio del 76 por ciento en la apariencia de la celulitis y reportaron estar extremadamente felices con los resultados seis meses después. Si bien aún se está llevando a cabo un estudio de fase 2 más grande, los investigadores son optimistas de que este podría ser el primer tratamiento para la celulitis efectivo y aprobado por la FDA con base médica.